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お年寄りのつぶやき

5月13日の母の日にわたしにとって10回目のフラの発表会であるサークル祭が行われました♪♪
サークル祭実行委員でもあるので、その日までの方がむしろやることが満載で、当日の方が楽。
前々日から自分たちのリハーサルや他のフラチームやその他色々な発表があるので(着付けから日舞から詩吟から太極拳、ゴスペル、熟年の方の体操、ジャズダンス・・など盛りだくさんのサークル祭です)、それらの持ち時間のチェックやらなにやらで、最近は当日の自分のフラの発表への緊張感が足りん!!!と少し反省気味です・・・。
サークル祭を半年前から計画して作り上げていくのも楽しいが、フラの発表ももう少し緊張感を持ちつつ、もっと激しく(?)自己表現していきたいですっ!それが望まれているか・・・は\(^^\)おいといて~~

それにしても、飽きっぽいわたしが10年も習い事を続けてこれらたことが奇跡であり、先生そしてサークルのお仲間の皆さんに本当に感謝です!
10年目なので、サークル祭の冒頭に同じフラサークルの方13名と共に表彰して頂きました♪♪
わたしが押した印鑑のついた表彰状と、わたしが選んだエコバッグも頂きました(( ̄∇ ̄;;)←自作自演(?)じ、自給自足(?)
なにせ・・・予算がないので10年目の記念品がエコバッグでショボ・・・って感じでごめんなさいです・・・。
使って頂けたら嬉しいです。わたしは使うよ!(=∀=)

と言った日々の5月、、、サークル祭の頃から不穏な状況だったわたしの腰痛が、ついに先日の日曜日に爆発し、起き上がるのも四苦八苦・・・・歩くときもものすごく痛くて夫の登山用の杖を使う始末。。。。
トイレに行くのも泣きながら・・・と言う状況になってしまいました。。。
ロキソニンを飲んでみたら、少し良くなるものの、時間が経つとまた痛さが襲ってきて、寝ていても寝返りするたびに悶絶ヽ(*>□<*)ノキャ━━ァ!
一体どーしたら良いのだろう・・・このまま寝たきりになるのだろうか・・・移動は車いすか・・・とめちゃめちゃ落ち込み、昨日まではひとかけらの希望も見いだせず、なんとなくYOUTUBEなどを見ていたら、わたしのこの腰痛は「座骨神経痛」であることが何となくは判明致しました。いまさら・・・。。。

医者に行こうか、接骨院にでも行こうか・・・悩んだが、YouTubeに大層良さそうなマッサージ方法や、ストレッチの動画がたくさんあったので、まずそれを実戦してみようと思い、少し良くなった昨日の夜から実戦しています。

そしてそれにあたり、こんなものを買ってみました♪♪



100均のソフトボールでも良かったが、なにせ腰痛で買いに行けないし、Amazonで昨日頼んで昨日届く・・・と言う親切さに惹かれて購入。
使い心地はなかなかです♪♪

日にちが経ったのと、ロキソニンとやわこのお陰で、本日は何とか痛みもひいて来ましたが、大好きなフラはお休みです(´・_・`)

しっかり治ったら、腰痛予防のためのストレッチとウォーキングとヨガを今後はしっかりやろうと決心しています!!!


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

オマケのフラ写真


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見て頂きありがとうございました






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