家のリメイクやDIY、購入品の紹介など

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スローランニング

JAへお金を出し入れに行ったら、「スローランニングのすすめ」のチラシが置いてあった。

速歩くらいで30分以上走ると良いらしい。

今までウォーキングで1時間半近く歩いていたが(いつの間にか、ジョギングはやめてました~)スローランニングもしてみようかな。

いつまでも若々しい人でいられるために、努力は惜しみなく・・・です。

薔薇のピアス

最近、在庫整理で作った薔薇のピアス

薔薇は永遠に好きなお花。







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