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食べ過ぎた日の翌日は・・・

いやぁ~昨日はさすがに食べ過ぎました!
朝食も夕食も食べてないのに、夜お風呂から上がったら一瞬胃が痛くなり、気持ちが悪くなりました・・・。
一日、たったの一食でも体重増えるんですね~~~

と言うわけで、今日は軽めの食事にしました。

朝はグラノーラとカフェオレとイチゴ。
イチゴもわたしの場合、食べ過ぎると入院になりかねないので(一回、イチゴ狩りの後にイレウスで救急車のお世話になったので)五粒くらいでやめております。

お昼ご飯はこういうときのお助けメニュー、お粥です!
五分~七分粥が好きです。
お粥だけではと思い、卵とベーコンを炒めた物を添えてみました。

5-25-1.jpg

お粥にはふりかけ。
ウナギ風味・・・と言うか山椒が効いて美味しいふりかけをかけてます。
セリアのポーリッシュポタリー風の食器。100円なのに可愛くて気に入ってます♪

これで体重も元に戻るといいのだが・・・。

先日作った「酢タマネギ」がなくなったので、新たにまた作りました。
と言っても、タマネギを切ってジャーに入れ、ハチミツとお酢(リンゴ酢でした)を入れるだけ。


5-25-2.jpg

これ一つあるとものすごく重宝します。
良いことを教えてもらってTHANKSです!





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